Muchas son las personas preocupadas por mantener una buena comunicación con su menor adolescente. En la mayoría de las ocasiones, este aspecto mejoraría simplemente con un ejercicio de escucha activa, para el cual es imprescindible la empatía.
La empatía es la capacidad para entender el estado emocional (emociones y sentimientos) y cognitivos (ideas o pensamientos) de otras personas o de nosotrxs mismxs. Es el resultado de habernos puesto en las circunstancias del otro.
No es tarea fácil ya que para ello, hay que dejar atrás estereotipos y creencias que nos limitan los cuales nuestra mente es tan aficionada. Además también debemos poner en juego nuestra capacidad atencional.
Hay circunstancias y personas que facilitan la empatía y otras que no nos lo ponen fácil. No es lo mismo conectar con una persona que se parece a nosotrxs en nuestras creencias o forma de ser, que con otra que no tenemos tantas cosas en común. En esta situación última, practicar la empatía es más complicado.
Hay otros factores como el egocentrismo, la desconfianza, la pérdida de valores, la competitividad individual o las divisiones raciales, educativas y sociales que no nos facilita el ponernos en el lugar del otrx.
Pero debemos analizar que la falta de empatía nos aleja de las personas, nos aleja de la comunicación con ella, nos aleja de poder ayudarla si tiene un problema, nos aleja de su compañía. La falta de empatía puede ser la causa de por que mi hijx no se comunica como a mi me gustaría conmigo.
Si somos empaticxs con ellxs:
- Aumentaremos la probabilidad de que nuestra relación funciones.
- Comprenderemos sus necesidades.
- Sabremos el origen de sus emociones.
- Les enseñaremos a ser respetuosos.
- Analizaremos sus fortalezas y las potenciaremos.
- Entenderemos su forma de actuar.
- Prevenimos posibles comportamientos sociales indeseables.
Para poder practicarla tenemos que tener en cuenta que cuando nos comunicamos con ellxs, debemos dialogar y no interrogar, debemos escuchar en vez de estar pensando lo que yo voy a decir o juzgando lo que me dice y sobre todo, hay que eliminar la brecha generacional, esto es, recordarme a mi cuando yo tenia su edad.
La empatía es una habilidad que sirve para mejorar relaciones, estrechar lazos y acercar corazones.