Una de las dificultades con las que tenemos que lidiar a la hora de educar a nuestrxs menores es el hecho de gestionar de forma eficaz nuestras propias emociones. Es normal que si estamos cansadxs o agotadxs por el trabajo, nuestra forma de educar se vea un poco perjudicada y quizás cedemos más fácilmente a peticiones de nuestrxs hijxs que en otro momento no lo haríamos así.
No te culpes, es normal. A la hora de educar debemos lidiar con las emociones que también nos provoca el malestar que vive nuestrx hijx. Esta la famosa frase de “Me estás cabreando”. La conducta de nuestrx hijx a veces nos genera frustración y estrés.
Uno de los puntos importantes a tener en cuenta para una marentalidad y parentalidad positiva es saber gestionar nuestras propias emociones para que la pautas que queramos transmitir a nuestrxs hijxs sean más efectivas.
No olvidemos que somos espejos donde ellxs se miran, somos sus modelos a seguir. Quizás este hecho nos sirva de motivación para intentar gestionar nuestro rol de otra manera.
Con el fin de tratar todos estos temas y enseñar herramientas para llevar a cabo una educación mas eficaz, en CALMIA PSICÓLOGOS vamos a realizar durante los meses de Mayo y Junio la tan esperada “Escuela de padres”.
Mientras tanto os dejo algunas recomendaciones basadas en los derechos asertivos para que empecemos a tener y adoptar estrategias que me van a ayudar a educar de forma más adaptativa.
Tengo derecho a:
- Derecho a ser tratadx con respeto y dignidad.
- Derecho a equivocarme y a ser responsable de mis propios errores.
- Derecho a tener mis propios valores y opiniones.
- Derecho a tener mis propias necesidades y que éstas sean tan importantes como las de los demás.
- Derecho a ser el o la unicx juez o jueza de sí mismx, a experimentar y a expresar los propios sentimientos.
- Derecho a cambiar de opinión, idea o línea de acción.
- Derecho a protestar cuando se es tratado de una manera injusta.
- Derecho a cambiar lo que no me es satisfactorio.
- Derecho a detenerme y pensar antes de actuar.
- Derecho a pedir lo que quiero.
- Derecho a ser independiente.
- Derecho a decidir qué hacer con mi propio cuerpo y con mi propio tiempo.
- Derecho a hacer menos de lo que humanamente se es capaz de hacer.
- Derecho a ignorar los consejos de los demás.
- Derecho a rechazar peticiones sin sentirse culpable o egoísta.
- Derecho a estar solx aún cuando deseen la compañía de uno.
- Derecho a no justificarme ante los demás.
- Derecho a decidir si uno quiere o no responsabilizarse de los problemas de otros.
- Derecho a no anticiparse a las necesidades y deseos de los demás.
- Derecho a no estar pendiente de la buena voluntad de los demás.
- Derecho a elegir entre responder o no hacerlo.
- Derecho a hacer cualquier cosa mientras no se violen los derechos de otra persona.
- Derecho a sentir y expresar el dolor.
- Derecho a hablar sobre un problema con la persona implicada y en los casos límites en los que los derechos de cada uno no están del todo claro, llegar a un compromiso viable.
- Derecho a escoger no comportarse de una forma asertiva.