Sesión 2. ¿Qué me propongo?
En esta sesión hemos trabajado sobre dos aspectos importantes: el autoconcepto y la fijación de metas.
El término autoconcepto se refiere a la opinión que tiene una persona sobre si misma o la imagen que ha creado sobre si misma. Se trata del conjunto de ideas que creemos que nos definen. Tiene varias características: es relativamente estable ya que tienden a estar siempre ahí, se va formando a través de la vivencia de experiencias, esta influenciado por la cultura, esta relacionado con la autoconsciencia, es decir, con el hecho de que somos conscientes de nuestra presencia en el mundo.
No es lo mismo autoconcepto que autoestima. El autoconcepto sirve para describirnos a nosotrx mismxs, mientras que la autoestima es el concepto que hace referencia a nuestra manera de valorarnos.
Es importante tener en cuenta que la auto-imagen no coincide necesariamente con la realidad. Podemos pensar que las cosas son mejores de lo que son o por el contrario, percibir o exagerar los defectos de forma que influye de forma negativa en la imagen que tenemos de nosotrxs mismxs. La adolescencia es una etapa clave para ello.
En nuestra sesión hemos realizado una dinámica donde nuestrxs adolescentes han evaluado la opinión que tienen formada sobre ellxs mismxs según diferentes ámbitos de sus vidas: académico, social, emocional, físico y familiar.
Como educadores existen estrategias que pueden ayudar a que nuestrxs adolescentes mejores su autoconcepto:
- Hablar sobre sus habilidades de forma positiva
- Motivarlos para que establezcan metas
- Fomentar la comunicación y la ampliación son su red social.
- Apoyarlos en los cambios que quieran hacer a nivel personal.
- Cultivar de manera activa su optimismo.
- Fomentar sus habilidades en solución de problemas
Otra de las dinámicas realizadas se conoce como “Las tres urnas”, nuestrxs adolescentes de forma anónima escribían en tres papeletas donde se les pedía información sobre:
Me gustaría superar…
Me arrepiento de…
Un problema mío es…
Esta tarea ha resultado muy interesante para fijar objetivos sobre los que trabajar durante las sesiones en los talleres. Los hemos puesto en común fomentando la comprensión, el respeto de las opiniones y aportando el consejo del resto del grupo.
De cara a trabajar sobre el ámbito académico en próximas sesiones, hemos fijado metas u objetivos a conseguir de cara a mejorar sus resultados académicos. Hemos realizado una puesta en común de los aspectos a mejorar para trabajar sobre ellos. Algunos han sido la motivación, la falta de concentración, la organización, la gestión del tiempo….
